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Übungen für das Knie mit Verstauchungen


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Übungen für das Knie mit Verstauchungen - Eine Auswahl an wirksamen Übungen zur Stärkung und Genesung des Kniegelenks nach einer Verstauchung. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Mobilität verbessern und Schmerzen lindern können.

können bestimmte Übungen helfen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige effektive Übungen für das Knie mit Verstauchungen vor. 1. Passive Bewegungen Passive Bewegungen sind besonders in den ersten Tagen nach der Verstauchung wichtig, um die Gelenkigkeit des Knies zu erhalten. Legen Sie si,Übungen für das Knie mit Verstauchungen Eine Knieverstauchung kann sehr schmerzhaft sein und die Beweglichkeit des Knies einschränken. Um den Genesungsprozess zu beschleunigen und die Muskulatur um das Knie herum zu stärken

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